Freitag, 7 März 2008 @ 2:52pm • Allgemein
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Wie wahr dieser Spruch ist, merkt man häufig erst, wenn beide etwas schlapp machen. Den Körper fit und gesund zu erhalten beginnt bei der Ernährung. Unser Körper benötigt eine Vielzahl an essentiellen Stoffen, die er selbst leider nicht herstellen kann, sie sind jedoch lebensnotwendig, um Stoffwechsel, Zellaufbau und –Regeneration im Gang zu halten. Diese essentiellen Stoffe sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Im günstigsten Fall nehmen wir alle notwendigen Nährstoffe mit unserer täglichen Nahrung zu uns, vorausgesetzt, diese ist abwechslungsreich und ausgewogen. Sich gesund zu ernähren ist eine Frage der persönlichen Lebenseinstellung, doch kann man es nicht oft genug betonen, wie wichtig eine vitaminreiche und gesunde Ernährung ist. More…
Mittwoch, 27 Februar 2008 @ 11:26pm • Gesundheit
Fibromyalgie - wenn der ganze Körper schmerzt. Bei immer mehr Menschen stellen Ärzte die Diagnose Fibromyalgie. Hierbei sind nicht nur die Patienten und deren Angehörige oft überfordert, sondern auch die Ärzte. Dies ist jedoch nicht auf die fehlende Kompetenz der Ärzte zurückzuführen, sondern vielmehr auf die schwere Durchschaubarkeit der Erkrankung, als solche. Fibromyalgie bedeutet soviel, wie Schmerzen in den Muskelfasern. Doch neben der Muskulatur sind auch meist die Knochen, hier insbesondere die Gelenke betroffen. Der Begriff hat sich erst in den letzten Jahren erfolgreich durchsetzen können. Zuvor waren viele Patienten und auch deren Ärzte hilflos. Die Schmerzen sind da, man spürt sie deutlich, die Morgensteifigkeit ist vorhanden, doch es scheinen keine Ursachen zu finden sein. Für viele Patienten und Patientinnen bedeutete es bis vor kurzem pure Verzweiflung.
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Montag, 11 Februar 2008 @ 10:00am • Gesundheit
Herzinfarkt ist in den Industrieländern Todesursache Nummer eins. Jährlich erleiden rund 280.000 Menschen allein in Deutschland einen Herzinfarkt. Davon enden etwa 85.000 Fälle tödlich. Ein Teil der Patienten ist leider “selbst Schuld” an der Erkrankung. Zuviel Stress lässt sich leider nicht immer vermeiden, auch die genetische Veranlagung lässt sich nicht einfach so ausschalten. Doch eine gesunde Lebensweise, Vermeidung von Übergewicht, viel Bewegung, eine gesunde und ausgewogene Ernährung liegt in den eigenen Händen. Dadurch ließe sich das Risiko, an einem Herzinfarkt und an dessen Folgen zu erkranken, deutlich reduzieren.
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Dienstag, 29 Januar 2008 @ 9:25am • Allgemein
Leider wird Migräne immer noch sehr häufig mit sehr starken Kopfschmerzen verwechselt. Dabei hat Migräne ganz charakteristische Merkmale. Neben dem periodischen, plötzlichen Auftreten sind auch der meist einseitige Schmerz, Übelkeit mit Erbrechen, sowie extreme Licht- und Lärmempfindlichkeit für die Erkrankung sehr charakteristisch. More…
Mittwoch, 23 Januar 2008 @ 1:04pm • Gesundheit
Die Koronare Herzkrankheit ist die häufigste Ursache für den Herzinfarkt. Die Krankheit schreitet langsam, aber unaufhaltsam fort, wenn man keine Gegenmaßnahmen trifft. Bei der Koronaren Herzkrankheit handelt es sich um - meist durch Fett- und Kalkablagerungen verursachte - Verengung der Koronararterien des Herzens. Diese Ablagerungen, auch Plaques genannt, entstehen nicht von Heute auf Morgen, sondern über viele Jahre hindurch. Bereits im Kindes- und Jugendalter können hierfür die ersten Steine gelegt werden. Falsche, zu fettige Ernährung begünstigt die Bildung von Plaques an den Arterienwänden.
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